라이프데이

많은 여행객이 더 가볍고 더 신중하게 여행하고자 하는 요즘, 올해 지속 가능한 여행지는 혁신적인 녹색 공간을 조성하는 여행지부터 비극을 딛고 관광객을 맞이할 준비가 된 여행지까지, 2024년에 지속 가능한 여행객을 맞이할 여행지를 소개합니다.  2024년에 방문해야 할 지속 가능한 여행지(Ⅲ)  파나마, 중앙아메리카(Panama, Central America)파나마는 중앙아메리카의 중앙에 위치한 국가로 북쪽으로는 카리브해, 남쪽으로는 태평양과 접해 있습니다. 서쪽으로는 코스타리카, 동쪽으로는 콜롬비아와 국경을 접하고 있습니다. 파나마는 대서양과 태평양을 잇는 세계에서 가장 중요한 운하인 파나마 운하(Panama Canal)를 관리하는 파나마 대통령실로 유명합니다. 코스타리카가 중앙아메리카에서 지속 가능한..

많은 여행객이 더 가볍고 더 신중하게 여행하고자 하는 요즘, 올해 지속 가능한 여행지는 혁신적인 녹색 공간을 조성하는 여행지부터 비극을 딛고 관광객을 맞이할 준비가 된 여행지까지, 2024년에 지속 가능한 여행객을 맞이할 여행지를 소개합니다. 2024년에 방문해야 할 지속 가능한 여행지(Ⅱ)싱가포르(Singapore)  싱가포르는 동남아시아 말레이 반도 남부에 있는 섬나라이자 항구 도시 국가입니다. 북쪽으로는 조호르 해협, 남쪽으로는 싱가포르 해협으로 말레이시아 및 인도네시아와 분리되어 있습니다. 싱가포르는 세계적인 금융 중심지이자 관광 산업이 번성하고 있습니다. 1967년 당시 리콴유 총리가 정원 속의 도시 비전을 시작하면서 모든 것이 시작되었습니다. 도시 국가 네트워크의 일부인 300킬로미터가 넘는 ..

많은 여행객이 더 가볍고 더 신중하게 여행하고자 하는 요즘, 올해 지속 가능한 여행지는 혁신적인 녹색 공간을 조성하는 여행지부터 비극을 딛고 관광객을 맞이할 준비가 된 여행지까지, 2024년에 지속 가능한 여행객을 맞이할 여행지를 소개합니다.  2024년에 방문해야 할 지속 가능한 여행지 (Ⅰ)2024년의 여행자들은 기후 위기에 대처하는 데 중요한 역할을 한다는 사실을 굳이 설명할 필요가 없을 것입니다. 이러한 인식은 전 세계 여행자의 4분의 3 이상이 내년에 더 지속 가능한 여행을 원하고, 90%의 소비자가 여행할 때 지속 가능한 옵션을 찾는다는 조사 결과에 반영되어 있습니다. 다른 지속 가능한 관광 관련 연구에 따르면 의도와 행동 사이에는 여전히 격차가 존재하며, 관광 부문을 넘어 지속가능성에 투자하..

사이클은 항상 야외에서 하는 것이 가장 좋지만, 날씨와 일조량 등의 요인으로 인해 항상 그렇게 할 수 있는 것은 아닙니다. 실내 사이클 운동은 환상적인 해결책이 될 수 있으며, 여전히 운동을 할 수 있습니다.  실내 사이클(Indoor cycle, bicycle, bike)스피닝(spinning) 또는 실내 자전거(indoor cycling)라고도 하는 실내 사이클은 단체로 또는 혼자서 고정식 자전거를 타는 인기 있는 운동입니다. 심혈관 건강을 개선하고 지구력을 키우며 칼로리를 소모하는 동시에 관절에 가해지는 스트레스를 최소화하는 편리하고 효과적인 방법입니다. 초보자는 수업이나 운동을 시작하기 전에 실내 사이클의 기본 사항을 숙지하는 것이 중요합니다. 다양한 유형의 실내 사이클을 이해하면 자신의 피트니스..

하루 8시간 이상을 침대에서 보내다 보면 침대 시트는 상상 이상으로 더러워집니다. 땀, 체지방, 먼지. 집안을 아무리 깔끔하게 정리해도 시트를 세탁하지 않고 너무 오래 방치하면 수면의 질과 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.  침대 시트 세탁의 중요성과 세탁 방법침대 시트(매트리스 커버, 매트리트 시트) 세탁의 중요성 아침에 일어나면 가장 먼저 생각나는 것은 침대 시트의 상태입니다. 간단히 말해, 시트와 베갯잇은 일주일에 한 번, 적어도 격주로 세탁해야 합니다. 시트를 정기적으로 세탁하면 냄새를 방지하고 푹신한 상태를 유지하며 매일 밤 반복되는 사용으로 인한 마모를 방지할 수 있습니다.  집먼지 진드기거미, 진드기와 관련된 집먼지 진드기는 현미경이 아니면 육안으로 보이지 않으며, 우리가 자는 동안 끊임없이..